ガリクソンに勝つ!

昨夜、腹筋を20回ほどしたところで、腹筋が肉離れを起こしそうになりました。後藤です。

 

さて、2019年度のほなこれセミナーのスタートが近づいてきましたね!!

弊社では只今「サロンの論語と算盤セミナー」に向けての準備が真っ盛りです!!

私の奮闘ぶりを皆さんにお見せしたく、芝に写真を撮ってもらいました。

乞うご期待!!

 

今日は書くことが思い浮かばず、ネタ帳をパラパラとしているのですが、その中に見つけた1行。

 

「紫外線を浴びると痩せる」

 

今の私には魔法のことばのように受け取られます。

日焼けの大敵である紫外線が痩せるだなんて、葛藤です。

念の為、ググってみたのですが、「日光浴ダイエットの効果」として、次のようなことが書いてありました。

・ビタミンDの生成
・血行の促進
・脂肪の燃焼を促す
・内臓の活発化
・セロトニンの分泌でリラックス・ストレス解消
・暴飲暴食を抑える
・体内時計を正しく整える

 

がしかし、日焼けはしなくないんですよね。

 

昨夜、宣言通り家で日別カレンダーを作ったんです。

「すると決めた事」は次のようなラインナップに。

①最寄り駅まで歩く(遠い方の駅を使用)

②腹筋30回

③スクワット30回

④甘い飲み物は飲まない

⑤間食しない(甘いもの禁止)

⑥20時以降は食べない(LIVEなどで出歩くことが多いので)

 

なんだか禁止事項の方が多くなってしまい、あかん例になってしまいましたが、ひとまずこれで進めてみようかと考えています。

ガリガリガリクソンに負けてたまるか!!